Статья раскрывает природу синдрома самозванца, разбирает его основные проявления и предлагает комплекс инструментов для преодоления неуверенности в профессион...
Статья рассказывает о том, как распознать энергетического вампира в коллективе и защититься от его воздействия. Приведены конкретные техники и примеры ответов...
Статья рассказывает о том, почему человека постоянно делают виноватым. Рассмотрены примеры ситуаций и стратегии защиты от необоснованных обвинений....
Статья содержит примеры пассивной агрессии в жизни. Рассмотрены способы распознавания скрытых манипуляций и эффективные методы противодействия....
Статья содержит примеры газлайтинга в отношениях, приведены фразы-манипуляции и ответы на них. Рассмотрены вопросы о том, как распознать психологическое насил...
В статье рассмотрены когнитивные искажения эффекта якоря и ореола, подтверждающее искажение, искажение доступности, ошибку выжившего. Примеры и способы избежа...
Статья содержит примеры искренних извинений для разных ситуаций: в отношениях, дружбе и на работе. Приведены формулировки и правила....
В статье приведены примеры фраз для установки личных границ в отношениях, с друзьями и коллегами. Рассмотрены принципы и частые ошибки....
Подборка готовых фраз для делегирования задач подчиненным и коллегам. Примеры формулировок для срочных поручений, сложных проектов и взаимопомощи в команде....
Статья рассказывает о методах быстрого восстановления концентрации после того, как вас отвлекли на работе. Приведены техники возвращения к своим задачам без п...